Eric Lemble, instructeur certifié de la méthode Pilates et formé aux techniques de self-défense urbaines vous propose de découvrir ces pratiques sportives cet été. Les 18 et 19 juillet, il organise un stage de self-défense et le 1er août une journée d’initiation à de multiples activités.
Self-défense les 18 et 19 juillet
Le stage d’initiation à la gestion des conflits et aux méthodes de self-défense urbaines s’adresse à tout public, à partir de 14 ans. La journée du samedi 18 juillet se déroulera à la salle des fêtes d’Oberhaslach, de 10h à 15h. Elle sera consacrée à l’organisation défensive dans diverses situations urbaines. La journée du dimanche 19 juillet se déroulera à la salle polyvalente de Weyersheim de 9h à 12h.
Eric Lemble vous proposera deux ateliers : « organisation défensive au sol » et « introduction et sensibilisation contre une agression au couteau ». Pour les deux jours, le stage est facturé 60 euros. Vous pouvez également vous inscrire à la journée : 40 euros le samedi et 25 euros le dimanche.
Pilates, self-défense et body boxe le 1er août
Le samedi 1er août sera dédiée à la découverte de la méthode Pilates, de l’entraînement « body boxe », du self défense et se terminera par une séance de relaxation. La journée se déroulera à Weyersheim, à la salle polyvalente, Espace W. Vous pouvez vous inscrire à la journée complète au tarif de 60 euros, ou aux cours de Pilates + relaxation (30 euros), ou self-defense + body boxe : 35 euros. Un tarif de 10 euros de l’heure est également proposé pour un cours au choix. El Coaching clôture les inscriptions le 25 juillet. Venez passer un moment convivial à l’issu duquel vous sortirez avec des réflexes utiles et quelques bonnes pratiques pour améliorer votre santé ainsi que votre quotidien.
Inscrivez-vous pour ces 3 journées complètes ou pour l’un de ces ateliers au 06 38 14 42 92 ou par mail : contact@el-coaching-domicile.fr
